Berichten door Admin
Het perfecte kopje Herbal oolong thee zetten
Er is (bijna) niets persoonlijker dan voor iemand het perfecte kopje thee maken. Voor het zetten van oolong thee hebben we deze richtlijnen: Doe 1 theelepel oolong thee in een mok Voeg 250 ml water toe dat net van de kook is Laat de thee trekken totdat de blaadjes naar de bodem zijn gezakt (2-3…
Lees meerGezond de zomer door!
De zomer hoort in de Chinese geneeskunde bij het element vuur. Warmte stijgt, waardoor je hart, hoofd en huid het meest gevoed worden. Een logisch gevolg is dat je hartritme en bloeddruk in de zomer wat hoger zijn dan in de andere seizoenen. Het is van belang om je systeem in balans te houden. De…
Lees meerDe nieren: problemen bestrijden met thee
In de Chinese geneeskunde horen de nieren bij het waterelement, wat weer gerelateerd is aan de winter en de emoties angst en onzekerheid. De winter is dus de beste tijd van het jaar om te werken aan de vitaliteit van deze essentiële organen. Ze zijn verantwoordelijk voor reiniging en detox van overmatige vloeistoffen en afvalmateriaal.…
Lees meerHoe zit het met thee en voeding tijdens een zwangerschap?
Het is niet altijd makkelijk om te weten wat nu echt gezond is om te eten, maar als je zwanger bent is dat nog moeilijker. Cafeïne en zwangerschap Goede slaap erg belangrijk voor de ontwikkeling van een baby. Een zwangere vrouw mag 200 mg cafeïne op een dag binnen krijgen; als je meer cafeïne…
Lees meer17 tips om jouw immuniteit te ondersteunen
Het zijn gekke tijden. De bedden in ziekenhuizen raken vol, beschermingsmiddelen worden schaarser en we zijn banger om corona te krijgen. Juist nu moeten we zuinig op onszelf en de buitenwereld zijn. Wat kunnen we zelf doen? Aanpassen is het sleutelwoord en dat betekent vaak dat we buiten onze comfortzone moeten handelen. Juist bewegen terwijl…
Lees meerHet belang van een goede ademhaling
We doen het ons hele leven lang, duizenden keren per dag: ademhalen. We doen het meestal in een structuur die bij ons past, maar we doen het alleen niet altijd even goed. Zeker niet in stressvolle tijden. En dat terwijl we veel belang hebben bij een goede ademhaling: het brengt ons namelijk mentaal en fysiek…
Lees meerHulp van klassieke Chinese geneeskunde in deze bizarre tijd
Traditionele Chinese geneeskunde wordt veel gebruikt bij de behandeling van COVID-19-patiënten in China, wat heeft gezorgd voor hogere herstelpercentages. Hulp van Chinese experts In dit artikel is te lezen dat een team van Chinese experts naar Rome is gegaan en gebruik maakt van duizenden jaren kennis en ervaringen om het coronavirus in te dammen.…
Lees meerInternational Day of Happiness
Als we elke dag of meerdere keren per dag het nieuws kijken, dan zien en horen we vaak negatieve, vervelende dingen. Op dit moment kun je bijvoorbeeld geen nieuwsuitzending vinden die niet over het coronavirus gaat. Als alles goed gaat valt er vaak niet zoveel nieuws te vertellen. Bovendien komen negatieve dingen door de negatieve…
Lees meerWinterkwaaltjes bestrijden met thee
De winter: sommige mensen vinden het een heerlijk seizoen en van anderen mag het wel overgeslagen worden. Denk je aan winter dan denk je waarschijnlijk aan sneeuw (al hebben we dat heel lang niet gezien) en kerstmis maar ook aan kou, korte donkere dagen, griep en verkoudheid. Maar hoe kom je van je griep en…
Lees meerChia pudding
Ingrediënten: 3 el chiazaadjes 125 ml kokosmelk 125 ml rijstmelk 1 tl vanille-extract Rood fruit naar keuze of rood fruit compote Overige benodigdheden: Garde Kommetje Recept: Maak deze pudding een avond van tevoren, of minimaal 2 uur van tevoren. Doe de chiazaadjes, kokosmelk, rijstmelk en vanille-extract in een kommetje en roer dit…
Lees meer