Op 18 september is het Wereld Bamboedag. Wist je dat bamboe vele voordelen heeft, onder andere voor je huid? Ontdek meer in dit blog.

Er is (bijna) niets persoonlijker dan voor iemand het perfecte kopje thee maken. In dit blog geven we je informatie over RIES Herbal Tea en tips voor het zetten van het perfecte kopje Herbal oolong thee.

De zomer hoort in de Chinese geneeskunde bij het element vuur. Warmte stijgt, waardoor je hart, hoofd en huid het meest gevoed worden...

Als de nieren niet meer (goed) kunnen functioneren, heeft dat grote gevolgen voor je gezondheid. Daarom is ons RIES Herbal Vital kruidenextract met ginseng speciaal ontwikkeld voor een optimale nierfunctie. Hoe kun je problemen verbonden aan nierbeschadiging of -falen herkennen en/of voorkomen? 

Het is niet altijd makkelijk om te weten wat nu echt gezond is om te eten, maar als je zwanger bent is dat nog moeilijker. In dit blog lees je tips om gezond en gevarieerd te eten.

Het zijn gekke tijden. De bedden in ziekenhuizen raken vol, beschermingsmiddelen worden schaarser en we zijn banger om corona te krijgen. Juist nu moeten we zuinig op onszelf en de buitenwereld zijn. Wat kunnen we zelf doen? Aanpassen is het sleutelwoord en dat betekent vaak dat we buiten onze comfortzone moeten handelen. Juist bewegen terwijl we binnen moeten blijven, gezond eten terwijl we meer dan ooit voor de tv hangen. Hier 17 tips om je immuniteit te ondersteunen.

We doen het ons hele leven lang, duizenden keren per dag: ademhalen. We doen het meestal in een structuur die bij ons past, maar we doen het alleen niet altijd even goed. Zeker niet in stressvolle tijden. En dat terwijl we veel belang hebben bij een goede ademhaling: het brengt ons namelijk mentaal en fysiek in balans. Chinezen zeggen dat de longen en luchtwegen de brug maken tussen de buitenwereld en je eigen innerlijke wereld.

In China werken professoren in de klassieke geneeskunde en professoren in de Westerse reguliere geneeskunde al eeuwen samen. Lees verder!

Als we elke dag of meerdere keren per dag het nieuws kijken, dan zien en horen we vaak negatieve, vervelende dingen. Op dit moment kun je bijvoorbeeld geen nieuwsuitzending vinden die niet over het coronavirus gaat. Als alles goed gaat valt er vaak niet zoveel nieuws te vertellen. Bovendien komen negatieve dingen door de negatieve bias meer bij ons binnen dan positieve dingen en we onthouden de negatieve zaken beter. Maar het is zeker niet allemaal slecht! We moeten ons best doen om ook aan het goede te denken en optimistisch te blijven. 

De winter: sommige mensen vinden het een heerlijk seizoen en van anderen mag het wel overgeslagen worden. Denk je aan winter dan denk je waarschijnlijk aan sneeuw (al hebben we dat heel lang niet gezien) en kerstmis maar ook aan kou, korte donkere dagen, griep en verkoudheid. Maar hoe kom je van je griep en andere wintervirussen- en kwaaltjes af?