Berichten door Admin
7 eettips om snel beter te worden bij griep
De griepprik zit er weer aan te komen. Hij is gratis voor ouderen en mensen met een chronische ziekte, maar kost de overheid jaarlijks 55 miljoen euro. Volgens het RIVM, dat verantwoordelijk is voor de vaccinatiecampagne, beschermt de prik tegen de ernstige gevolgen van influenza. Maar klopt dat eigenlijk wel? Hoe effectief is het vaccin?…
Lees meerKaramel-zeezout cheesecake
Dit recept past perfect binnen de karamel-zeezouttrend! Ingrediënten: Cheesecake • 200 gr Marie Biscuits • 100 gr gezouten roomboter • 125 gr crème fraîche • 600 gr MonChou • 175 gr witte basterdsuiker • 3 eieren • 2 el tarwebloem • 1 tl kaneel • 1 tl vanille extract Topping • 260…
Lees meerHerfst: vasthouden en loslaten
Het was een goede zomer en we hadden nog een paar fijne nazomerdagen, maar nu staat de herfst plotseling voor de deur. De bomen laten nu bijna alle bladeren vallen en over een tijdje is het winter. Omslag naar herfst, het analyseren van je oogst Wat betekent dat voor ons mensen? De energie die het…
Lees meerFruitige crumble bars
Recept voor 12 repen. Ingrediënten: • 270 gr boter • 100 gr lichtbruine basterdsuiker • 150 gr bloem • 50 gr geraspte kokos • ½ tl vanille extract • 240 gr plakjes appel • 125 gr frambozen • 100 gr blauwe bessen • 1 ½ el citroensap • 2 tl maizena • 1…
Lees meerWat te doen bij slaapgebrek?
Bij kinderen is de relatie tussen (gebrek aan) slaap en emotie duidelijk te zien. Zodra de vermoeidheid toeslaat gaan kinderen mokken, zeuren, schreeuwen, huilen; alles komt eruit. Maar zelf herken je het misschien ook wel: na een kort nachtje of een lange, uitputtende dag ben je vermoeid en prikkelbaar. Bij het minste of geringste kan…
Lees meerHavermoutkoeken
Recept voor ongeveer 16 havermoutkoeken. Ingrediënten: • 270 gr havermout • 100 gr bloem • 80 gr rozijnen • 80 gr gele rozijnen • 170 gr ongezouten roomboter • 200 gr bruine basterdsuiker • 1 ei • 1 ½ tl vanille extract • ½ tl baksoda • ½ tl zout • ½ tl…
Lees meerOolongthee voor elke dag van het jaar
RIES Herbal Tea basisthee is neutraal van smaak en energetisch in balans. Door vervolgens een van de vier kruidenextracten toe te voegen, krijgt de basisthee een specifieke werking ter ondersteuning van één van de volgende processen: gewicht verliezen, vitaliteit boosten, weerstand verhogen of huid verbeteren. Deze supplementen hebben nauwelijks tot geen invloed op de natuurlijke…
Lees meerBlauwe bessen muffins met crumble topping
Recept voor 12 zoete muffins. Ingrediënten: Muffins • 440 gr bloem • 2 tl bakpoeder • 2 eieren • 240 ml melk • 200 gr blauwe bessen • 200 gr bruine basterdsuiker • 55 gr ongezouten roomboter • 1 tl vanille extract • ½ tl zout • 1 tl speculaaskruiden Topping •…
Lees meer“Wat eten we vanavond?”
Het is een herkenbare en veelgestelde vraag: “Wat eten we vanavond?” We willen wel overwegend gezond eten, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Waar moeten we op letten als we boodschappen doen? Wat zijn de trucjes van supermarkten? Eten we niet te veel bewerkt voedsel? Slimme supermarktindeling De winkelindeling is het best…
Lees meerRecept voor bananenbrood
Gooi je bruine (overrijpe) bananen nooit weg; ze zijn namelijk perfect voor een zelfgemaakt bananenbrood. Met als geheim ingrediënt… oolongthee! Ingrediënten: • 3 rijpe bananen • 100 gr havermout • 70 gr bloem • 2 eieren • 2 el kokosolie • 80 ml RIES Herbal basisthee • 2 tl bakpoeder • 4 el…
Lees meer