Zelf pepernoten bakken? Dat kan, je vindt hier het recept.

Op 18 september is het Wereld Bamboedag. Wist je dat bamboe vele voordelen heeft, onder andere voor je huid? Ontdek meer in dit blog.

Pompoenchutney: lekker op een broodje oude kaas of  als dip bij de chips. Bekijk hier het recept en ga meteen aan de slag!

Er is (bijna) niets persoonlijker dan voor iemand het perfecte kopje thee maken. In dit blog geven we je informatie over RIES Herbal Tea en tips voor het zetten van het perfecte kopje Herbal oolong thee.

De zomer hoort in de Chinese geneeskunde bij het element vuur. Warmte stijgt, waardoor je hart, hoofd en huid het meest gevoed worden...

Als de nieren niet meer (goed) kunnen functioneren, heeft dat grote gevolgen voor je gezondheid. Daarom is ons RIES Herbal Vital kruidenextract met ginseng speciaal ontwikkeld voor een optimale nierfunctie. Hoe kun je problemen verbonden aan nierbeschadiging of -falen herkennen en/of voorkomen? 

Het is niet altijd makkelijk om te weten wat nu echt gezond is om te eten, maar als je zwanger bent is dat nog moeilijker. In dit blog lees je tips om gezond en gevarieerd te eten.

Het zijn gekke tijden. De bedden in ziekenhuizen raken vol, beschermingsmiddelen worden schaarser en we zijn banger om corona te krijgen. Juist nu moeten we zuinig op onszelf en de buitenwereld zijn. Wat kunnen we zelf doen? Aanpassen is het sleutelwoord en dat betekent vaak dat we buiten onze comfortzone moeten handelen. Juist bewegen terwijl we binnen moeten blijven, gezond eten terwijl we meer dan ooit voor de tv hangen. Hier 17 tips om je immuniteit te ondersteunen.

We doen het ons hele leven lang, duizenden keren per dag: ademhalen. We doen het meestal in een structuur die bij ons past, maar we doen het alleen niet altijd even goed. Zeker niet in stressvolle tijden. En dat terwijl we veel belang hebben bij een goede ademhaling: het brengt ons namelijk mentaal en fysiek in balans. Chinezen zeggen dat de longen en luchtwegen de brug maken tussen de buitenwereld en je eigen innerlijke wereld.

In China werken professoren in de klassieke geneeskunde en professoren in de Westerse reguliere geneeskunde al eeuwen samen. Lees verder!